Хождение детей босиком

Очень полезная закаливающая процедура, существенно снижающая частоту простудных заболеваний, - хождение детей босиком.  

            Приучать к нему ребенка нужно постепенно. Сначала малышу дают возможность побыть без обуви некоторое время на ковре, затем в теплые летние дни ему позволяют несколько минут побегать по нагретому песку или траве. 

            Вначале продолжительность хождения босиком не должна превышать 30-40 минут в день. Постепенно она увеличивается.

             Ребенок, приученный к хождению босиком в теплой комнате зимой, может с пользой для здоровья в теплое время года бегать без обуви постоянно и дома, и во дворе.