Формирование опыта здорового образа жизни в соответствии с возрастом и направлением образовательной программы

Консультация для родителей

Детский сад присмотра и оздоровления №41 «Звёздочка» г. Южно-Сахалинска посещают ослабленные дети с туберкулезной интоксикацией.

Лечебно-профилактическая работа в детском саду направлена на профилактику заболеваемости детей.

Для успешной работы в этом направлении медицинский работник собирает сведения о ребенке при поступлении в детский сад через беседу и анкетирование родителей. После тщательного изучения карт индивидуального развития ребенка, условий жизни, особенности поведения и развития.

С  учетом пожеланий родителей намечается план мероприятий по оздоровлению детей, годовой план лечебно-профилактических процедур.

Как предотвратить ухудшение зрения у ребенка?

Печальная статистика гласит, что зрение детей с каждым годом становится все хуже и хуже.

Плохая наследственность, неправильный образ жизни, слабое освещение, чрезмерные умственные нагрузки, отсутствие спорта, злоупотребление компьютером и телевизором.
 С возрастом ребенка все эти проблемы только усугубляются. Родители гонятся за тем, чтобы ребенок много учился в учреждениях с повышенной нагрузкой, радуются, когда ребенок засиживается за книжками, вместо спортивных игр и активного отдыха. Иногда сами родители настолько загружены работой, что им и дела нет до зрения ребенка...

Гриб из банки

Раньше он был в каждом доме или почти в каждом.
Его предлагали гостям как экзотический лечебный напиток.
Что это? Чайный гриб!

Сегодня в нашем доме чайный гриб - редкость. А жаль, потому что он уникален. Научное  назва-ние чайного гриба - медузомицет. Проще говоря, это сочетание дрожжевых грибков и бактерий уксусного бро-жения, которые образуют огромную колонию, внеш-не похожую на медузу, именно в ней и образуются полезные для организма вещества.

Прежде всего гриб необходим тем, кто часто простужается и болеет. Дело в том, что его настой повышает иммунитет.

Шесть шагов к здоровью

Уважаемые взрослые!

Хотите надолго забыть о простуде, тогда вместе с ребенком 

сделайте эти несколько простых шагов к здоровью:

Шаг первый

Утром и вечером обливайте ребенка теплым душем. Так Вы помогаете коже дышать, а значит,  и укрепляете защиту организма.

Шаг второй

Следите за тем, что ест ребенок.

* Обязательно давайте ему каждый день кефир, ряженку или любые другие кисломолочные продукты. Они способствуют выработке особых белков - интерферонов, защищающих от инфекции.

* Пусть овощи и фрукты будут на Вашем столе постоянно.  В цитрусовых и зелени много витамина С и других антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет.

* Балуйте малыша шоколадом. В нем есть столь необходимый всем магний. Это так называемый  иммунотропный микроэлемент, дефицит которого может вызвать сбои в работе тех или иных составляющих иммунной системы.

* Приготовьте антивирусный коктейль. Пропустите через мясорубку 2 лимона и 2 апельсина, не очищая их от кожуры. Смешайте полученную массу с половиной стакана меда и давайте ребенку по чайной ложке по утрам.

Шаг третий

Не забывайте, что  наш иммунитет зависит и от нашего настроения. Пусть ребенок больше смеется. Ученые доказали, что особенно полезен трехминутный смех после сна, он дает отличную зарядку бодрости на весь день.

Шаг четвертый

Научите ребенка делать точечный массаж, который повысит устойчивость организма к инфекциям. Пусть ребенок 3 раза в день кончиком указательного пальца совершает 9 вращательных движений по часовой стрелке и против нее, слегка надавливая на лоб в центре границы роста волос.

Шаг пятый

 Не скупитесь на ласки! Целуйте ребенка, обнимайте его. Такое нежное отношение вызывает выделение гормона  окситоцина, который усиливает общую сопротивляемость организма инфекциям.

Шаг шестой

Начинайте давать ребенку "Иммунал". Врачи советуют "Иммунал" тем, кто часто болеет простудами, а также как профилактическое средство во время эпидемии гриппа и других инфекций.

Будьте здоровы!

P.S. Уважаемые взрослые, не забывайте о противопоказаниях и индивидуальных особенностях  организма ребенка!

По материалам журнала "Добрые советы"

"Легкая простуда"

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Пожалуй, не встретишь человека, который бы не страдал острыми респираторным заболеванием, то есть воспалением дыхательных путей.
И среди детей, особенно не закаленных, это самое распространенное заболевание.
Его привычность и зачастую не тяжелое течение "усыпляет бдительность" некоторых родителей, они не придают особого значения "легкой простуде", а в результате процесс распространяется и порой осложняется воспалением легких.

При любом недомогании ребенка мы должны быть предельно внимательны и наблюдательны, чтобы не запустить болезнь, и конечно, должны знать, что предпринять, чем помочь заболевшему до появления врача!
Общеизвестные признаки заболевания - насморк, кашель, повышение температуры, неприятные ощущения в горле - могут появиться одновременно или могут нарастать постепенно, в разных сочетаниях.

Ребёнок у экрана...

Консультация для родителей

В наши дни телевизор, компьютер прочно вошли в жизнь малышей.

Во многих семьях, как только ребенок начинает сидеть его усаживают перед экраном телевизора, который все больше заменяет бабушкины сказки, мамины колыбельные, разговоры с отцом… 

Экран становится главным воспитателем. Однако это, казалось бы, безопасное занятие может повлечь за собой весьма печальные последствия не только для здоровья ребенка, но и для его психического развития. 

 Одно из них — отставание в развитии речи. Дети поздно начинают говорить, мало и плохо разговаривают, их речь бедна и примитивна.

Овладение речью в раннем возрасте происходит только в живом общении, когда малыш вступает в диалог.

В последние годы отмечают у детей неспособность к самоуглублению, отсутствие заинтересованности делом.

Ребенок не пьёт молоко?

Ваш ребенок не пьёт молоко? Не спешите отказываться от этого полезного продукта!

Попробуйте воспользоваться некоторыми советами:

• Предложите ребенку выпить молоко из красивой кружки или стакана;
• Добавьте в молоко сладкий сироп, например, малиновый или клубничный;
• Сделайте какао или кофейный напиток (они так вкусно пахнут!);
• Предложите ребенку коктейльную трубочку.

Если ребенок заболел...

КОНСУЛЬТАЦИЯ  ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Во время болезни, а иногда в период, непосредственно предшествующий заболеванию, когда признаки его еще не обнаружились, меняется поведение ребенка.

Наряду с изменением общего состояния, ухудшения аппетита, может наблюдаться отказ от выполнения тех действий, которые уже стали для ребенка привычными.

Особенно часто отмечается нарушение привычек у детей раннего возраста.

Двух-, трехлетние дети, уже привыкшие к опрятности, могут проснуться мокрыми, а малыш, уже прекрасно справлявшийся с ложкой, вдруг требует, чтобы его покормили.

Возврат к старым привычкам, которые, казалось бы, давно забыты ребенком, объясняется тем, что условные связи, образующиеся в коре головного мозга при закреплении привычки, не разрушаются в процессе переучивания ребенка, а только угасают.

1 марта – Всемирный день иммунитета

Сегодня с утра включила телевизор, шла передача о здоровье с Еленой Малышевой. Краем уха слышу, что идет разговор об иммунитете:
«Врача-иммунолога  не будет беспокоить то, что ребенок дошкольного возраста, посещающий детский сад, болеет в год до 8-10 раз! Наоборот, его должно беспокоить, что ребенок болеет один раз в год!».
Вот так-то!

И оказывается, сегодня еще один праздник!  Поэтому решила немного просветиться сама, а заодно и читателей блога:

1 марта – Всемирный день иммунитета

День выбран неслучайно, ведь именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.

Цель Всемирного дня иммунитета – информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления (прежде всего, это касается изменения образа жизни).

 Всемирный день иммунитета – один из поводов разъяснить обществу, что такое иммунная система и как мы можем ее укрепить.

Нужно ли детям чистить уши?

Одной из неотъемлемых гигиенических процедур является чистка ушей.

Согласны ли врачи с таким утверждением и считают ли они чистку ушей необходимой, а главное полезной процедурой?

Давайте рассмотрим наиболее распространенные ошибки родителей  по уходу за ушами детей.

Большинство родителей, заботясь о здоровье своего ребенка, регулярно проводят гигиенические процедуры, но правильно ли они делают, стараясь очистить уши малыша от серы?

Врачи рекомендуют отказаться от глубокой чистки ушей и по возможности убирать только наружные выделения. Свою позицию они объясняют тем, что такая процедура будет менее травматичной и более полезной.

Нам простуда нипочем!

 Консультация для родителей: "Как мобилизовать защитные силы организма и пережить без помех сезон простуды и гриппа?".

Ученые обнаружили более 200 различных вирусов, которые могут стать причиной простудных заболеваний.
И этот список постоянно пополняется.
В разгар эпидемии болезнетворные микроорганизмы окружают нас повсюду, и лучше заранее предпринять необходимые меры защиты, чем потом провести несколько дней с заложенным носом, кашлем и прочими неприятностями, сопутствующими ОРВИ.

Итак, приступаем к решительным действиям!

ЧИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Да, да, не удивляйтесь! Чтобы обезопасить себя от нашествия вирусов и бактерий, соблюдайте простые правила.

Насморк у детей

Большинство мам и пап сталкиваются с самым распространенным заболеванием у  своего ребенка – насморком. 

Кто-то не придает особого значения  этой проблеме, полагая, что все само как-нибудь пройдет. И такая беспечность весьма чревата последствиями.

Например, ринит может перейти в хроническую форму и привести к гаймориту. В дальнейшем ребенок может испытывать трудности с правильным дыханием.

Поэтому не стоит затягивать с лечением насморка у детей, тем более, когда современная фармацевтика предлагает огромный выбор препаратов от насморка. 

Купание малышей

Малыши обожают купание!

Оно доставляет крохам радость движения и позволяет родителям осуществить полный туалет ребенка.
Это исключительно важно для его хорошего самочувствия и предотвращения кожных заболеваний. 

Кожа малыша более чувствительная и нежная, ее кислотность (pH) меньше, чем у взрослого, поэтому с трудом противостоит воздействию бактерий и грибков.
Легко возникают потертости, опрелости. Также в детской коже содержится много воды и мало жира, что облегчает проникновение вредных веществ в его организм. 

Эти особенности диктуют необходимость ежедневного купания.
 Водная процедура, сопровождаемая веселыми разговорами и песенками, не только закалит, укрепит иммунитет ребенка, но и установит эмоциональную связь с родителями.

Простуды и инфекции. Как их избежать?

Осень, зима, ранняя весна - самое время для бродящих по городу инфекций и простуд. Череда зимних праздников только усугубляет ситуацию - нам с детьми хочется на праздник или на концерт, по магазинам, в гости или на природу.
Давайте сегодня поговорим о том, как своими силами свести риск заболеваний к минимуму!

Несколько простых шагов:

Да здравствует мыло душистое! Требуйте от всех пришедших в дом людей немедленно и тщательно вымыть руки.

Защита рук. Как можно больше времени во время шоппинга или уличных мероприятий проводите в перчатках. В сумочке имейте влажные салфетки.

Кишечные инфекции у детей

Консультация для родителей

Заражение человека кишечными инфекциями происходит при попадании выделяемых больным или носителем возбудителей к здоровому человеку.

Холерой и дизентерией можно заразиться через воду, в которую попали возбудители этих заболеваний, поэтому в профилактике этих тяжелых инфекций важнейшую роль играет доброкачественное водоснабжение (или употребление кипяченой воды).

Сальмонеллезом можно заразиться через продукты животноводства — мясо скота или птицы. Поскольку ветеринарный контроль не всегда в состоянии выявить зараженное мясо, важнейшая мера профилактики — разделение на кухне посуды и утвари, используемой для обработки сырых продуктов и готовых блюд.

Профилактика кишечных инфекций требует неукоснительного соблюдения общегигиенических мер в быту, при приготовлении пищи и во время еды. В летнее время все пищевые продукты следует закрывать от мух.

Готовая пища должна храниться в холодильнике: при низкой температуре, даже в случае попадания в пищу микробов, они не смогут размножаться. К заболеванию может привести и неразборчивость при покупке продуктов, употребляемых в пищу без термической обработки — с рук, вне рынков, где они проходит санитарный контроль. 

            Первая помощь ребенку с пищевым отравлением состоит в освобождении желудка от всего съеденного — собственно, на это и направлен защитный рвотный рефлекс. Ребенку надо промыть желудок.
После каждого эпизода рвоты ребенку надо дать выпить достаточно большой объем воды, в воде лучше растворить питьевую соду (3–4 чайных ложки на 1 литр). 
Другие лекарственные средства в раствор вводить не следует, так как это не поможет больному, но может вызвать побочные эффекты. Надо уложить ребенка, согреть его и помочь при рвоте.
Рвотные массы желательно собрать в стерильную (прокипяченную) банку — они могут понадобиться для бактериологического исследования с целью установления источника инфекции.

Туберкулёз у детей

Туберкулез - инфекционное заболевание, которое может быть вызвано несколькими разновидностями кислотоустойчивых микобактерий.

В древности данное заболевание именовалось чахоткой. Следует отметить, что до двадцатого века данное заболевание считалось неизлечимым.

Туберкулез у ребенка

Сразу же хочется обратить Ваше внимание на то, что в детском возрасте туберкулез развивается немного иначе, чем у взрослых.
Развитие болезни напрямую зависит от особенностей микроба возбудителя заболевания, а также от особенностей организма самого ребенка. Чем сильнее иммунная система малыша, тем быстрее он справится с очагом инфекции.

Навыки личной гигиены

Приучить ребенка к чистоплотности гораздо легче, если гигиенические процедуры доставляют ему удовольствие, например, если вода при купании не горячая и не холодная, а мыло не попадает в глаза. Приятные ощущения, которые дает купание, укрепляют потребность в чистоте.

Постепенно развивая самостоятельность ребенка, можно к трём годам приучить его:

•          мыть лицо и руки,
•          вытирать нос платком, 
•          снимать и надевать некоторые предметы одежды,
•          расстегивать и застегивать пуговицы,
•          развязывать шнурки,
•          правильно держать ложку,
•          пользоваться салфеткой,
•          своевременно справлять свои естественные нужды.

Закрепляя эти навыки повторением, следует постепенно с возрастом требовать от ребенка выполнения новых, более сложных заданий.

По материалам Интернета

Хождение детей босиком

Очень полезная закаливающая процедура, существенно снижающая частоту простудных заболеваний, - хождение детей босиком.  

            Приучать к нему ребенка нужно постепенно. Сначала малышу дают возможность побыть без обуви некоторое время на ковре, затем в теплые летние дни ему позволяют несколько минут побегать по нагретому песку или траве. 

            Вначале продолжительность хождения босиком не должна превышать 30-40 минут в день. Постепенно она увеличивается.

             Ребенок, приученный к хождению босиком в теплой комнате зимой, может с пользой для здоровья в теплое время года бегать без обуви постоянно и дома, и во дворе.

Общие рекомендации по выбору одежды и обуви для посещения детского сада

Одежда малыша должна быть удобной, сшита из натуральных тканей.

Нужно отдавать предпочтение таким вещам, большинство из которых ребенок сможет одеть самостоятельно (это удобно не только ребенку, но и воспитателю, т.к. значительно облегчает процесс переодевания).

Пуговицы на одежде лучше исключить, отдать предпочтение липучкам и кнопкам.

Одежда должна быть,  как можно меньше украшена различными бусинками и мелкими деталями, прежде всего, в целях безопасности.

Здоровье начинается со стопы

Детская стопа, по сравнению со стопой взрослого человека, имеет ряд морфологических особенностей. Она более широкая в передней части и сужена в пяточной.

У детей дошкольного возраста на подошве сильно развита подкожная клетчатка, заполняющая своды стопы, что нередко приводит к диагностическим ошибкам. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость, головную боль и боль в голени и стопе. У них также нарушается походка.

Форма стопы влияет также и на состояние осанки и позвоночника ребенка. Стопа определяется расположением особых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма (сердечно - сосудистой, дыхательной и др.)

Таким образом, стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на весь организм.